ダイエットログ これまで試してみて合わなかったダイエット法について
これまで試してみたダイエット方法で上手くいかなかった方法についての振り返りです。失敗から学ぶ、ちょうどいい減量方法
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ダイエットログ 栄養、カロリー管理は自炊で
自炊で食事管理をするアラフィフ女子の一日の食事ログ。オシャレでもストイックでもないのですが、栄養バランスはそこそこ整っているのではないでしょうか。自炊はなんといっても安上がりなことが魅力です。自炊が無理なくできる人はそれが強みです。
日々の暮らし 新年度、始まりました。ダイエットは…。
とうふめんたりすとマリコです。新年度が始まって１週間経ちました。社会人何度目の新年度かしら？新年度はいつも緊張する。そう...
日々の暮らし 朝ご飯。
栄養バランスを考えた食生活の記録。野菜とたんぱく質、糖質、少しの脂質が摂取できました。しかし、いつも同じものでは飽きてくるもの。時々アレンジを変えたり、和食にしたりと創意工夫しています。