中高年の暮らし 食べ忘れる日も、キレ食いする夜も。私の“食と感情”のゆらぎメモ
食欲の増減から気が付いた生活習慣やメンタル、ストレスとの上手な付き合い方。ダイエットを切り口に生き方の基本を考えなおすこともあるのだという深い気づきがありました。
中高年の健康
中高年の暮らし 
ダイエットログ 1週間の食事記録と振り返り｜食べて動いて、たまに疲れた私のダイエット習慣
連休中でやる気と時間がある間にしっかり食事の記録を取って考察してみました。健康診断に向けての減量を始めてちょうど一月半ほど。中間地点ということもあり、今後の食事や運動のペースを考える材料にします。
ダイエットログ アラフィフ女子がブログを始めて1か月。ゼロからの挑戦で迷いながら見えてきたこと
初期に自己紹介文を投稿しようとして四苦八苦していましたが、１か月ブログを続けられたのでその振り返りと改めての自己紹介とブログ紹介です。
中高年の暮らし 節約生活と筋トレ生活の集大成。四国八十八か所霊場歩き遍路の旅。高知編その①
高知県中央部から西部への歩き遍路旅四泊五日の旅のダイジェスト。日頃の節約生活で旅の資金を貯め、日頃の筋トレダイエットで体力をつけ貯筋をした体で挑む135㎞の旅の記録です。
中高年の暮らし 節約生活と筋トレ生活の集大成。四国八十八か所霊場歩き遍路の旅。
「またあの旅にでられる。」ささやかだけど壮大な、私の贅沢な時間。去年から挑戦している「四国八十八か所霊場・歩き遍路の旅」...
日々の暮らし 「晩酌代360万円!?」私が禁酒で取り戻したお金と時間と自分らしさ
飲酒による私の経済損失、機会損失のお話です。今はお酒をやめて時間とお金と健康を取り戻しています。