マリコの学び・仕事 感情の波を見える化する道具。「うつ病よりそい手帳」はすべての“しんどい人”にやさしい
うつ病じゃなくても使える？精神科医・益田裕介先生監修の「うつ病よりそい手帳」を生活者目線でレビュー。予防・セルフケアに役立つ一冊です。
マリコの学び・仕事
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マリコの学び・仕事 WordPressよりベンチプレス？ ５０代女子ブロガーの２か月間
50歳でブログを始めたアラフィフ女子が、2ヶ月で30記事達成！朝活・筋トレ・生活の変化を赤裸々に綴った体験記。50の手習い、試行錯誤の暗中模索でここまで記事を書いてきました。書く時間の確保のためこれまでの生活リズムが一変。この変化にアラフィフ女子の心と体は耐えられるのか？
マリコの学び・仕事 アラフィフ女子がブログを始めて1か月。ゼロからの挑戦で迷いながら見えてきたこと
初期に自己紹介文を投稿しようとして四苦八苦していましたが、１か月ブログを続けられたのでその振り返りと改めての自己紹介とブログ紹介です。