朝ご飯。

おはようございます。

今日は朝からブログ執筆中。

朝ご飯はこちら。

ほうれん草と卵のソテー

オートミールと麦芽コーヒー（低糖）

ブラックコーヒー

オートミールと麦芽コーヒーはほぼ毎日食べています。これが朝の糖質源。

たまたまほうれん草が半端にあったから今日はソテー登場(笑)

いつもはきな粉＆はちみつ入りのヨーグルトを食べます。

コーヒーは大好きなので外せない。

正直、オートミールは飽きてくる…。

そんな時に助っ人が登場しました。

ちょうど昨日届いていたBASE　FOOD！

まとめ買いが若干、お得？なおようですが、あんまり変わりません。

一個280円ぐらいでコンビニでも買えます。

写真は１２個入り。毎月定期お届けです。

https://shop.basefood.co.ｊｐ

こちらのサイトで購入できます。

パン１個２８０円ってちょっと割高感あります。正直。

でも栄養バランスは抜群で

少なくなりがちなたんぱく質もしっかりとれます。

安くてカロリーと糖質、脂質だけ高いものを食べるよりはこちらの方が

ダイエットにもいいかなとまとめ買いを利用しています。

約３５００円のおやつ代と思って…。

コンビニでちょいちょいお菓子買ってると月に３５００円ぐらいはお菓子買うよなあと考えたら

大きな出費でもないのかなと思います。

オートミール朝食に飽きたときには朝食に食べてもいいし。

しっかり朝食も食べたので今日も一日お仕事頑張ります！