とうふめんたりすと・マリコの部屋

これまで試してみたダイエット方法で上手くいかなかった方法についての振り返りです。失敗から学ぶ、ちょうどいい減量方法

自炊で食事管理をするアラフィフ女子の一日の食事ログ。オシャレでもストイックでもないのですが、栄養バランスはそこそこ整っているのではないでしょうか。自炊はなんといっても安上がりなことが魅力です。自炊が無理なくできる人はそれが強みです。

ダイエット効果の高いハイキングや登山です。中高年には人気の趣味であったりもします。私もつい数年前から始めた趣味です。知識があるとより親しみがわきます。今回は参考図書の紹介です。

ダイエットと節約の共通点かどちらも継続できるコツを自分なりに考察してみました。

登山を始めたときのエピソードから今年の横峰寺参拝の記録。四国八十八か所霊場歩き遍路と並行してここ数年の趣味となったハイキング。本日は桜もきれいなので少し遠出をして愛媛県西条市まで来ました。横峰寺道は老若男女問わずお勧めのハイキングコースです。